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COVID-19 Gestes barrières

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Notre mode de vie occidental (stress, junk food, sédentarité, états émotionnels négatifs, etc.) affaiblit notre système immunitaire. Une solution simple et peu coûteuse permet de contribuer à la protection de notre organisme, en limitant l'apparition des infections bactériennes et virales : la vitamine D3. 80% de la population est en carence de cette pro-hormone synthétisée par la peau sous l'action des UV du soleil. Pour connaître son statut, il suffit de faire un dosage sérique (25OHD), dont le résultat idéal doit se situer au minimum entre 30 et 50 ng/mml. Si les résultats sont inférieurs, il devient nécessaire de se supplémenter. La posologie et la durée resteront  à l'appréciation du professionnel de santé. Mais il faut éviter les doses de charge (jusqu'à 200.000 UI en une seule prise) trop brutales pour l'organisme. Préférer une vitamine issue du lichen boréal ou de la laine de mouton. La quasi totalité des malades atteints par la COVID-19 admis en réanimation, ont un taux de vitamine D3 largement en dessous des normes. On s'est aussi aperçu que cette vitamine pouvait éviter le fameux et dramatique "orage cytokinique" qui emporte la plupart des malades. Pour plus d'information sur cette "vitamine du soleil" :

info Vitamine D3

 
Jérôme d'Arcy
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